このロメインレタスとアボカドのサラダは、素早く簡単に作れて、どんなディナーにもぴったりのサイドディッシュです。また、メインのサラダを作るベースとしてもお使いいただけます。当社のビーガン シーザーは、乳製品を使用せずに美しいクリーミーさを加えてくれるので、乳糖不耐症の方にも最適です。
サラダスピナー
小型フードプロセッサーまたは高速/ブレットブレンダー
野菜をすべて洗い、清潔なタオルで軽くたたいて水気を切ります。
レタスの芯を切り落とし、傷んだ外側の葉を取り除いて千切りにします。
きゅうりの上下を切り落とし、輪切りにします。
アボカドの種を取り除いてさいの目切りにし、変色を防ぐためにレモン汁を加えます。
ドレッシング材料をすべて小型のフードプロセッサーまたはブレンダーに入れ、海塩と粗挽き黒コショウで味付けし、よく混ざるまで混ぜます。
すべての材料をミキシングボウルに入れ、ドレッシングをかけて味付けし、よく混ぜ合わせます。
カロリー:263キロカロリー|炭水化物:16グ|タンパク質：3グ|脂肪：22グ|飽和脂肪:3グ|ナトリウム：154ミリグラム|カリウム：767ミリグラム|ファイバ：9グ|砂糖：4グ|ビタミンA:6992IU|ビタミンC：19ミリグラム|カルシウム：47ミリグラム|鉄：2ミリグラム
