ジューシーなニューヨーク ストリップ ステーキ ハービー グリーン ソース添え
完璧に調理された、柔らかくてジューシーなステーキに勝るものはありません。これは簡単ですNYストリップステーキのパンタタキ必要な労力も時間もほとんどかかりません。ここでは、調理前にステーキに十分な味付けをすることがなぜ重要なのか、使用するフライパンが本当に重要である理由、そして完璧なニューヨークストリップを提供するためのさまざまな方法について説明します。
ほとんどの人にとって十分な多用途性野菜とジャガイモのおかず, このストリップステーキのレシピが、自宅でステーキを調理することへの不安を克服するのに役立つことを願っています。あなたならそれができるのはわかっています。
さらに詳しく、ぜひ試してみてください。、、 または次!さあ、自宅でくつろぎながらおいしいステーキハウスのディナーの準備をしましょう。
お店でのステーキの選び方
お店でステーキを選ぶときの私のとっておきのヒント:
- ラベルが貼られたステーキを探してくださいUSDAプライム、豊かな霜降りが特徴の最高級牛肉で、豊かな風味、柔らかさ、ジューシーさが特徴です。
- 少なくとも以下のステーキを選択してください。厚さ1インチ、ただし、1.5 ~ 2 インチが望ましいです。
- ステーキを探してください全体に均一に大理石模様。
- それを確認したいのです鮮やかな赤色、これはステーキの新鮮さを示す指標となります。
ニューヨーク・ストリップ vs リブアイ vs サーロイン
ニューヨークストリップステーキ:ニューヨーク ストリップ、ストリップ、またはカンザスシティ ストリップと呼ばれることもあるこの牛肉の部位も、一番長い背中筋肉質ですが、リブアイよりも奥にあります。リブロースと同じ筋肉ですが、サシが少なく、柔らかい食感が残りますが、リブアイに比べて噛みごたえがあります。
リブアイステーキ:デルモニコ ステーキとも呼ばれるリブアイ ステーキは、前端から切り取られます。一番長い背中筋。霜降りが多く、風味豊かな厚いキャップ層で覆われています。これにより、リブアイは豪華で口の中で柔らかく溶けるという悪名高い評判が得られます。
サーロインステーキ:それに比べてサーロインステーキは、はるかにスリムです。それらは一般に高タンパク質で低脂肪含量です。サーロインカットは、おそらく霜降りが少ないため、リブロースに比べて牛肉の風味が劣りますが、それでも柔らかい牛肉のカットとみなされます。
NYストリップステーキの作り方
これらと同じルールが牛肉のほとんどの部位に適用されるため、最良の結果を得るために開始する前に必ずこれらのルールを読んでください。
- ステーキを室温に戻します。これは本当に重要です。ステーキは室温で少なくとも 20 分間放置する必要がありますが、30 ~ 60 分間放置するのが良いでしょう。味付けするときは、塩をたっぷりと使いましょう。塩はステーキから余分な水分を取り除き、牛肉に味付けをするだけでなく、より深い皮を作るのに役立ちます。
- 大きな鋳鉄フライパンを熱します。ステンレスも良いですが、ノンスティック加工は使用しないでください。そのイワナは決して手に入らないでしょう!鍋を温めます強火で5分。非常に熱い場合は、ニュートラルオイル(オリーブオイルではありません)を大さじ2、3杯加えます。
- ステーキを30〜60秒ごとに裏返します。トングを使う —フォークではありません!— 30秒~1分ごとにステーキをひっくり返します。希望の粘稠度に達するまでこれを続けます。
- ステーキを休ませます。ステーキの底が蒸れないように、ワイヤーラックの上に置くことをお勧めします。ステーキをしばらく放置しますスライスする5〜10分前。これにより、ジュースが再分配されます。フレーク状の海塩をふりかけてお召し上がりください。
ステーキをバターとハーブで仕上げてもいいですか?絶対に!私はステーキの仕上げにソースを使用していますが、調理中にバター、ニンニクのクローブ、または新鮮なタイムや新鮮なローズマリーなどの新鮮なハーブを鍋に追加することもできます。ニューヨークステーキを焼くときにバターソースをかけていただくこともできます。
ステーキの焼き上がりはどうやってわかりますか?
これは、ステーキの厚さ、使用する鍋の種類、熱源の温度など、いくつかの要因によって異なります。
最善の策は、肉用温度計。ステーキが焼けたらフライパンから取り出します希望温度より5度低くなります。ステーキの温度は休ませている間も上昇し続けます。
牛肉の温度表
- まれな場合:120-130 °F (49-55 °C)
- ミディアムレアの場合:130-135 °F (55-57 °C)
- 中程度の場合:135 ~ 145 °F (57 ~ 63 °C)
- ミディアムウェルの場合:145 ~ 155 °F (63 ~ 69 °C)
- よくやった:155 ~ 165 °F (69 ~ 73 °C)
専門家のヒント
- ステーキが次の位置にあることを確認してください調理前は室温。これにより均一な調理が促進されます。
- 肉用温度計を使うステーキがお好みの焼き加減になるように調理します。ミディアムレアのステーキの場合、内部温度は 130°F でなければなりません。
- ステーキはフォークではなくトングを使って扱います。穴を開けてジュースを失うのを避けるため。
- ジューシーなステーキを作るには、休ませることが重要です。こうすることで肉汁がステーキ全体に行き渡り、より柔らかくジューシーなステーキが仕上がります。このステップを飛ばさないでください。
- 使用している場合分厚いステーキ、調理時間を調整する必要があるかもしれません。片面ごとに数分長く焼きます。
- 鍋を詰め込みすぎないでくださいステーキを焼くとき。必要に応じて、ステーキを数回に分けて調理します。フライパン1つにつきステーキ1~2枚。
作り置き、残り物、保管
- 先取りするために とストレージ:ステーキに事前に味付けすることもできますが、食べる準備が整うまで調理しないでください。残り物は最長で保存されます3日間密閉容器に入っています。
- 再加熱するには、ステーキをフライパンに中火で置き、火が通るまで調理するだけです。また、予熱したオーブンに入れて優しく温めると、揚げ物になるのを防ぐことができます。
- 凍結するには:残り物を完全に冷ましてから、ステーキのスライスを冷凍庫対応の保存容器または袋に入れ、できるだけ空気を抜きます。ステーキは最長で冷凍します3ヶ月。再加熱する前に冷蔵庫で一晩完全に解凍してください。
どのタイプの鍋が最適ですか?
鋳鉄、ステンレス鋼、さらには炭素鋼が最良の選択肢です。ノンスティック加工は使用しないでください。
柔らかくてジューシーで、ハーブとの相性が抜群です!
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NYストリップステーキのパン焼き サルサベルデ添え
ニューヨークストリップステーキで知られる古典的な肉の部位です。豊かな風味とジューシーな食感。フライパンで焼き上げると、NY ストリップ ステーキを素早く簡単に調理でき、美しい皮を備えた柔らかく風味豊かなステーキが仕上がります。イタリアのサルサベルデやチミチュリなど、軽くて草の香りのソースと合わせるのが大好きです。もう家でステーキを焼くのは怖くない!グルテンフリー。
準備5分
料理する10分
非アクティブ時間10分
合計25分
料理:アメリカ人
ダイエット:グルテンフリー
キーワード:鋳鉄ステーキ、コンロでステーキを調理する、ストリップを調理する方法、ステーキを調理する方法
分量:4 一人分
カロリー:443kcal
12インチスキレット鋳鉄またはステンレス鋼 (焦げ付き防止ではありません)
- 2 (12オンス) NYストリップステーキ 厚さ1.5インチ、室温
- 2 小さじ コーシャーソルト
- 1/4~1/2 小さじ 挽きたての黒胡椒
- 2 大さじ ニュートラルオイル グレープシード、アボカド、キャノーラ油など
- フレーク状の海塩 奉仕用
ステーキに味付けをします。ペーパータオルで筋を軽く叩いて乾かし、コーシャ塩と黒コショウで両面をたっぷりと味付けします。
ステーキを焼きます。大きな12インチのフライパンに中性油大さじ2を入れ、煙が出る程度まで中強火で加熱します。熱したフライパンにステーキを慎重に入れて焼きます。30〜60秒ごとに回転し、内部温度が120F(ミディアムレアの場合)に達するまで、約7〜9分。 厚さ 3/4 ~ 1 インチのニューヨーク ストリップは、約 6 ~ 8 分でミディアムレアに調理されます。
ステーキを休ませます。ステーキをワイヤーラックに移し、5〜10分間放置します。ワイヤーラックに置くと、底の生地が蒸気にならず、サクサクした状態が保たれます。
スライスしてお召し上がりください。準備ができたら、ステーキを繊維に逆らって約1/2インチの厚さにスライスします。皿に移し、フレーク状の海塩をたっぷりとふりかけ、イタリアンサルサベルデを添えて盛り付けます。
- 栄養成分表示にはソースは含まれておりません。
- 事前準備:ステーキに事前に味付けすることもできますが、食べる準備が整うまで調理しないでください。残ったものは3日間保存可能です。
- 再加熱:ステーキをフライパンに入れて中火にかけ、火が通るまで焼きます。また、予熱したオーブンに入れて優しく温めると、揚げ物になるのを防ぐことができます。
- 凍結:残り物を完全に冷ましてから、ステーキのスライスを冷凍庫対応の保存容器または袋に入れ、できるだけ空気を抜きます。ステーキは冷凍で3ヶ月保存可能です。再加熱する前に冷蔵庫で一晩完全に解凍してください。
- レシピを簡単に2倍または3倍にして、より多くの量を与えることができます。
- ミディアムレアに調理されたステーキの内部温度は次のとおりです。130〜140F。放置すると温度が上昇し続けるため、120F で取り外すことをお勧めします。
- おいしいステーキの肉汁を吸い取るものと一緒にお召し上がりください:ベイクドポテト、、米、クスクス、または堅いパン。
カロリー:443kcal|炭水化物:0.1g|タンパク質:35g|脂肪:33g|飽和脂肪:11g|多価不飽和脂肪:6g|一価不飽和脂肪:12g|コレステロール:136mg|ナトリウム:1251mg|カリウム:534mg|ファイバ:0.03g|ビタミンA:1IU|カルシウム:40mg|鉄:3mg
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