ニンニクで15分間の膨らんだハリコットの頂点

過度のニンニクを備えた柔らかいフレンチグリーンビーンズ

私は野菜が大好きです！彼らがいるとき、彼らはとても良く味わうだけですほとんど焦げました、知っていますか？それらのcharマークと膨らんだ皮は1つのことを意味します：風味。そして、私はそれなしで生きたくありません。これは私のお気に入りの料理方法ですグリーンビーンズ、どれの -ところで- 私は10倍の10倍を好みます伝統的な弦楽豆。これらの一口ブリストレッドグリーンビーンズそして、私はあなたが同意すると思います：これらは史上最高です！

なぜ私はこのレシピが大好きです

事前にパーボイリングはありません！それは正しい！野菜を舗装するための時間と場所がありますが、ここでは必要ありません。それはすぐそこに約10分間削ります。
10分以内に調理します。最初から最後まで、フランスの豆は熱い鍋にぶつかると10分もかかりません。すぐに夕食の側面をテーブルに乗せてくれた3つの歓声！
フレーバー！私たちがこれらの豆に追加する唯一のものは、豊富な刻んだニンニクと多分新鮮なレモン汁（私はそれのためにここにいますが、夫は時々レモンをスキップします）。私たちを信頼してください、彼らは他に何も必要ありません！

これらはとても魅力的です。猛烈なハリコットの頂点があります柔らかいがどろどろではない、そして、実質的にすべてのアントレに立ち向かいます。彼らはすぐにあなたの家で新しいお気に入りになるに違いない！

もっと、必ず試してみてください、これ、またはこれ次！

成分ノート

しかし、最初に、ハリコットの頂点とは何ですか？ 小さなフレンチビーンズ！

グリーンビーンズ、ルートエンドトリミング：プロのヒント - これらを店から事前に洗浄して購入して、自分自身を救うもっと時間！伝統的なグリーンビーンズフランスのグリーンビーンズよりも厚くなる傾向があるため、それらを使用している場合は、それに応じて調理時間を調整することを計画してください。
エキストラバージンオリーブオイルまたは軽いニュートラルオイル：このレシピにバターはありません。ハリコットの頂点がグルテンを含まず、乳製品を含まず、ビーガンであることを意味します。
コーシャソルト：すべてを味付けに！
挽きたての黒胡pepper：スパイスを追加するために！
たくさんのニンニクがたくさん！あなたが考えている以上に必要だと思っています。とても良い！
新鮮なレモン汁：これはオプションですが、私はそれが追加する酸味と新鮮で明るい風味が大好きです。

他のフレーバーを追加したい場合は、ハリコットの頂点がほぼ完成したら、最後にそれらを投げることができます。たとえば、醤油、刻んだ生inger、フィッシュソース、ライムジュースを追加すると、アジアのおいしい緑の豆のサイドディッシュができます！私たちは実際に常にそれをします。*シェフのキス*

野菜を水ぶくれさせる方法！

この野菜のレシピは、より簡単ではありません。これが簡単な方向です：

鍋を予熱します。私たちは話しています熱い。あなたは本当に熱い鍋が野菜を膨らませたいです。パンに追加する前に少量のオイルを加熱します、K？
緑の熊を調理します。グリーンビーンズがブリスターになり始めるのを実際に見る前に、時々かき混ぜながら、中火で約7〜8分かかります。コーシャソルトとブラックペップで味付けすることを忘れないでください！彼らがいるときほとんどそこには…
ニンニクを追加します。ハリコットの頂点がほぼ終了するまで待ってから、最後にたくさんのニンニクをたくさん（そしてたくさん）加えます。さらに1分間調理してから、新鮮なレモン汁を絞って仕上げます。それでおしまい！
すぐに召し上がりください。掘り下げてください。あなたはこれらに実質的にすべてのアントレを添えて、完全に幸せになることができます。

本当に私のお気に入りの野菜のサイド料理の1つです！この同じ方法に従うことができますスノーピー、スナップエンドウ豆、またはさえ枝豆。

提案を提供する

何そうではありませんこのHaricots Verts Recipeでうまく行きますか？！から何でも提供できますグリルチキン、シーフード、ステーキ、または豚肉にパスタ料理、、またはさえのようなものミートローフと- トータルコンフォートフード！

新鮮なものを楽しんだのが一番

あなたは間違いなくこれらをその日の早い時期に作ることができます、そして彼らが再加熱している間わかった、彼らは間違いなく新鮮です。しかし、あなたの電話は！私は週の初めに大きなバッチを準備しますが、昼食のために再加熱されたときに誰も文句を言いません…

完璧な野菜のサイド料理があったとしても！

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ニンニクで15分間の膨らんだハリコットの頂点

ブリストレッドグリーンビーンズ（フレンチストリングビーンズ）は、本当にシンプルで風味豊かなサイドディッシュで、ほとんど労力を必要としません。フレンチグリーンビーンズ、刻んだニンニク、新鮮なレモン汁が必要です。絶対にすべてを提供してください！彼らはすぐに作って味わいます！グルテンフリー、乳製品を含まない、ビーガン

料理：アメリカ人、フランス語

キーワード：グリーンビーンズ、ストリングビーンズ、野菜のサイドディッシュの調理方法

サービング：4 サービング

カロリー：109kcal

2 TBSP オリーブ油 または軽い、ニュートラルオイル
1 ポンドグリーンビーンズ トリミングされたフレンチストリングビーンズ
3 大きいニンニクのクローブ 細かく刻んだ
1 小さじコーシャソルト
¼ 小さじ挽きたての黒胡pepper
1 中くらいレモン サービングのためにウェッジにカットします

鍋を加熱します。大きなフライパンを中強火で数分間加熱し、非常に熱くなるまで加熱し、大さじ2杯のオリーブオイルを加えます。
ハリコットの頂点を調理します。トリミングされたハリコットの頂点を加え、小さじ1杯のコーシャ塩と小さじ¼黒胡pepperで味付けしてから、たまに攪拌しながら、約7〜8分間、すべての側面が膨らむまで攪拌します。
季節、それからサーブします。豆がほとんどすべての側面に水ぶくれがある場合は、刻んだニンニクを加えてから、さらに1分間調理します。 1匹のレモンウェッジを上に絞り、よくかき混ぜます。必要に応じて調味料を味わい、調整します（または、さらに膨らみたい場合は調理を続けます）。側面に追加のレモンウェッジを置いてすぐに召し上がりください。