ベイクドほうれん草のマッシュルームケサディーヤ
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これらの焼きたきつきマッシュルームケサディーヤは、パンフライではなくオーブンを使用することにより、伝統的なケサディーヤをより健康的にひねります。新鮮なほうれん草とキノコには、ハーブとスパイスで炒め、サクサクしたトルティーヤの間に溶けたチーズが重ねられます。オーブンベーキング方法は、詰め物を熱くて融解しながら、料理と完全にサクサクした外観さえ保証します。

普通のケサディーヤを、この思慮深く作られた焼きたてのほうれんとマッシュルームのバージョンでグルメ体験に変えます。慎重に組み立てられたそれぞれの咬傷は、ゆっくりとソテーされた地球のキノコの完璧な調和を提供します。自然なウマミ、適切な量のテクスチャーを保持する柔らかいほうれん草、そしてすべてをまとめてクリーミーな毛布に溶け込むチーズの見事なブレンドを放出します。これらのプレミアム成分はすべて、柔らかくて柔軟なインテリアを維持しながら、魅力的にサクサクした外観を発達させる金色の茶色のトルティーヤに包まれています。愛されている快適な食べ物のこの高さの解釈は、健康的で野菜にふさわしい料理が豪華で美味しく、深く満足できることを示しています。
キッチンの創造性が奨励された家庭で育った私は、偉大なケサディーヤの魔法が細部にあることを学びました - 各成分を適切に準備することから、テクスチャの完璧なバランスを達成するまで。各要素は最後に構築され、本当に特別なものを作成します。
必須成分ガイド
- 新鮮なほうれん草:傷のない明るい緑の葉のために慎重に選択され、徹底的に洗浄して乾燥させる
- プレミアムキノコ:しっかりしたテクスチャーときれいな香りのために選ばれ、精度でスライスした
- エクストラバージンオリーブオイル:最適な風味と適切な調理温度のための最初のコールドプレス
- 新鮮なニンニク:芳香油を保存するために調理する直前に刻んだ
- 乾燥タイム:エッセンシャルオイルを放出するために手のひらの間をこすります
- シャープチェダー:優れた融解特性のために新たにすりおろします
- 全乳モッツァレラ:最適なテクスチャのために使用する前の瞬間
- 大きな小麦粉トルティーヤ:適切な充填率のために、直径が少なくとも10インチ
- 高品質のオニオンパウダー:塊や新鮮な香りがない
- 純粋な海塩:均等な分布のための細かい穀物
- 挽きたての黒胡pepper:テクスチャを提供するのに十分な粗い
- 高品質の調理スプレー:均一な、制御されたアプリケーションのために
- 新鮮なハーブ:ガーニッシュと最終的なフレーバーの強化に選択されます
- レストランスタイルのサルサ:テクスチャのコントラストのために分厚い
詳細な調理手順
- 野菜の準備:
- ほうれん草のいくつかの冷水の交換でほうれん草を細心の注意を払って掃除し、すべてのグリットと砂が取り除かれるようにします。過剰な水分は適切なカリカリを防ぐため、サラダスピナーまたはきれいなキッチンタオルを使用して完全に乾燥させます。ケサディージャ全体に均等に分配する管理可能なピースに切り刻みます。キノコの場合は、かろうじて湿ったペーパータオルで静かにきれいになり、水に沈むことはありません。厚さ約1/4インチの均一にスライスし、一口ごとに調理と適切なテクスチャーさえ確実にします。
- フレーバーの構築:
- 重い底のフライパンを中火で加熱し、その上に手をホバリングする暖かさを感じることができます。オリーブオイルを加えて、きらめくまで待ちますが、喫煙しません。キノコを単一の層に入れて、攪拌する前に金色の茶色の地殻を開発できるようにします。適切な瞬間にニンニクとタイムを加えて、燃焼を防ぎながら風味を最大化します。ほうれん草を徐々に組み込み、さらに追加する前に各追加をしおれます。
- アセンブリテクニック:
- 清潔で平らな表面にトルティーヤを置きます。半分のチーズの薄い層から始めてください。これは、詰め物を保持するための接着剤として機能します。野菜の混合物を均等に分配し、各噛みつきにすべての要素が含まれるようにします。残りのチーズを追加し、必ず端に到達します。トルティーヤを慎重に折り、やさしく押して密封します。
- ベーキングプロセス:
- 組み立てられたケサディーヤを、羊皮紙で裏打ちされた予熱した天板に置きます。ブラシはオリーブオイルで軽くトップになり、調理スプレーの薄いコーティングを塗ります。適切に予熱された400°Fオーブンで焼き、完璧な金色の茶色の色を注意深く見て、適切なカリカリを示すわずかなシズルを聞いてください。

完璧なペアリング
これらのケサディーヤに新鮮なピコデガロ、滑らかなワカモレ、ピリッとしたメキシコのクレマを提供して、完全な食事を作成します。クミンとライムで味付けされた黒豆の側面は、タンパク質と信頼性を加えます。飲み物については、鮮明なメキシコのラガーまたは新しく作られたHorchataをお試しください。

何年もこのレシピを完成させた後、私はこれらのケサディーヤが単なるシンプルな食事以上のものであることを発見しました - それらは、思いやりのある準備が日常の成分を並外れたものにどれほど高めることができるかを祝うことです。カジュアルなランチでもエレガントなディナーパーティーにもかかわらず、それぞれのサクサクした風味豊かな一口は、あらゆる機会を特別なものにする満足をもたらします。
よくある質問
- →これらを先にすることはできますか?
- 充填を先に準備しますが、最良の結果を得るために組み立てて焼きます。
- →他にどのような野菜がうまく機能しますか?
- 代替品または追加として、ピーマン、玉ねぎ、またはズッキーニをお試しください。
- →なぜパンフライの代わりに焼くのですか?
- ベーキングはより少ないオイルを使用し、複数のケサディーヤを一度に作ることができます。
- →コーントルティーヤを使用できますか?
- 小麦粉のトルティーヤは、より柔軟で鮮明な方が良いので、最適に機能します。
- →サービングのためにそれらを暖かく保つにはどうすればよいですか?
- 準備ができるまで200°Fオーブンに入れてください。
ベイクドほうれん草のマッシュルームケサディーヤ
ほうれん草、マッシュルーム、溶けたチーズで満たされたサクサクした焼きケサディーヤ。
材料
→野菜
01 新鮮なほうれん草2カップ、刻んだ
02 キノコ1カップ、スライス
→ベース
03 4粉のトルティーヤ4個
04 1カップの細かいチーズ
→調味料
05 大さじ1杯のオリーブオイル
06 小さじ1/2ガーリックパウダー
07 小さじ1/2オニオンパウダー
08 小さじ1/4小さじ乾燥タイム(オプション)
09 味に塩とコショウ
10 ブラッシング用の調理スプレーまたはオリーブオイル
説明書
ステップ01
キノコを5分間炒め、しおればほうれん草を加えます。スパイスで味付けします。
ステップ02
各トルティーヤの半分にチーズと野菜を重ねます。折りたたんで。
ステップ03
オイルでブラシをかけ、金色になるまで400°Fで10〜12分間調理します。
メモ
- チーズの品種を使用できます
- サルサまたはサワークリームを添えてください
必要なツール
- フライパン
- 天板
- 羊皮紙
アレルギー情報
潜在的なアレルゲンの材料を確認し、疑わしい場合は医療専門家に相談してください。
- 乳製品が含まれています
- 小麦/グルテンが含まれています