サーモンのパンケーキ クリーミーヨーグルトソース添え

自家製サーモンケーキ(生サーモン使用!)

柔らかくてサクサクしたフライパンで焼いたものサーモンケーキ簡単に作れて美味しい料理は、軽いランチやディナーに最適です。焼きたてのサーモンで作られています(人気のサーモンと同じフレーバーをヒントにしています))、フレッシュハーブ、エシャロット、レモン汁、そして少量のギリシャヨーグルト(サワークリームやマヨネーズでも大丈夫です)。すべてを混ぜ合わせ、パテの形に成形し、黄金色になるまでパンで焼きます。

繊細なのに高級感がありますね!と一緒にお楽しみくださいクリーミーなギリシャヨーグルトソース(またはお好みのソースなど))、ケッパーをトッピングします。そのままでも美味しいですが、サラダに加えても美味しいです。バンズの間に挟んでサーモンバーガーを作ることもできます。

このレシピが気に入ったら、ぜひ私のレシピを試してみてくださいまたは次!または、私のすべてをチェックしてください

成分メモ

  • 鮭の切り身:味付けコーシャーソルト、ブラックペッパー、そして少し無塩バター。これはアトランティックサーモンですが、こちらをご覧ください。さまざまな種の詳細については、
  • リッツクラッカー(細かく粉砕したもの)または従来のパンくずリスト: サーモンケーキを束ねるのに使用します。迅速かつ簡単にできるようにすることを検討してください!
  • エシャロット:サーモンの混合物に加える前に、半透明になるまでバターでゆっくりと調理(発汗と呼ばれます)します。サーモンケーキに風味を加えてしっとりと保ちます。
  • 殴られた: 材料を結びつけ、サーモンケーキの形を保つのに役立ちます。
  • ギリシャヨーグルト: ヨーグルトはケーキに潤いとコクを与えますが、代わりにマヨネーズ、サワークリーム、クレームフレッシュを使用することもできます。
  • チャイブ: 薄くスライスしたチャイブは、軽い玉ねぎの風味を感じさせます。お好みでパセリを使用しても良いでしょう。
  • ディル: 新鮮なディルがサーモンと美しく調和し、魚の豊かな風味のバランスを整えます。
  • レモンの皮:フレーバーを明るくまろやかにします。
  • ディジョンマスタード: 全粒マスタードやハニーマスタードなど、他のマスタードを使用することもできますが、ここではディジョンが大好きです。ほんのり爽やかさをプラス!

サーモンケーキをトッピングするケッパー、マリネ、またはフレッシュハーブとマイクログリーン。そしてもちろん美味しいヨーグルトソースも!

ギリシャヨーグルトソースに必要なもの:全乳ギリシャヨーグルト、新鮮なディル、レモン汁半分、コーシャーソルト、黒胡椒、白ワインビネガー少々。すべてを小さなボウルに入れて混ぜ合わせ、泡立て器で混ぜます。

サーモンケーキもお召し上がりいただけますまたは私たちの簡単な!

大きなボウルに焼きサーモン、ギリシャヨーグルト、卵、エシャロット、フレッシュハーブ、パン粉、ディジョン、レモンの皮を入れて軽く混ぜます。

方向

  1. 鮭を調理します。オーブンを予熱して、375°F。天板を敷いた天板にサーモンを置きます。コーシャーソルトと黒コショウで味付けし、バターをたっぷり加えます。中まで焼きます温度120°Fに達しました、約12~15分
  2. エシャロットをソテーします。フライパンに油を中火で熱し、エシャロットを加えます。半透明になるまで煮る2分。脇に置いておきましょう。
  3. サーモンをほぐします。サーモンを数分間冷ましてから、フォークでほぐします。 (または手で細かく砕いてください。)
  4. サーモンパティの材料を混ぜます。大きなボウルにサーモンと残りの材料を入れ、よく溶けるまで軽く混ぜます。鮭の切り身を崩しすぎないように注意してください。
  5. サーモンケーキを分けます。大きめのダブルサイズのクッキースクープを使って、サーモンの混合物を均等に分けます。約2ポンドのサーモンフィレの場合、次のものが得られます。パティは約10枚。手で軽く押して、均一で丸くて平らなケーキを作ります。(キッチン用手袋を着用するか、最初に手を少し濡らすと効果的です。)
  6. コンロで調理します。油とバターを熱します中火。両面が明るいきつね色になるまで、いくつかのサーモンケーキを焼きます。プレートに移し、繰り返します。
  7. すぐにお召し上がりください。を飾るケッパー、マリネ、または、フレッシュハーブ、マイクログリーン、ギリシャヨーグルトソース。
大きなスプーンを使って同じケーキに分けます。

成分の代替品

  • あなた缶詰のサーモンを使用できます、でも私は新鮮な生のサーモンの風味の方が好きです。他の材料に加える前に、鮭の水をよく切ってください。
  • 冷凍鮭を使う場合は、使用する前に必ず一晩完全に解凍し、ペーパータオルで軽く叩いて乾燥させ、余分な水分を吸収してください。
  • お好みの種類のサーモンを使用できます。まろやかな味わいの生サーモンを使用しています(アトランティックサーモンですが、紅鮭やキングサーモンも美味しいです)。

エアフライヤーで調理する

エアフライヤーのバスケットに詰め込みすぎないようにし、サーモンケーキがくっつかないようにクッキングスプレーを必ず使用してください。

均一な丸いケーキに成形し、片面を数分間パンで焼きます。

もしあなたがすでに私のフレーバーを気に入っているなら、、このサーモンケーキはきっと気に入るはずです。

かまぼこ愛好家の皆さん、ぜひ私の作品をチェックしてください。タラの切り身で作られています - とてもおいしいです、特に。

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サーモンのパンケーキ クリーミーヨーグルトソース添え

これらの柔らかいフライパンで焼き上げたものサーモンケーキ軽いランチやディナーに最適で、すぐにテーブルに並べることができます。30分。焼きたてのサーモン、少量のギリシャヨーグルト、ソテーしたエシャロット、新鮮なハーブで作られており、繊細で繊細な味わいです。サラダにかけたり、ハンバーガーの代わりとして、またはハーブ入りギリシャヨーグルトソースと一緒にお召し上がりください。グルテンフリー対応

料理:アメリカ人

キーワード:フレッシュサーモンケーキ、ギリシャヨーグルトソース、サーモンバーガー

分量:5 一人分

カロリー:376kcal

サーモンケーキに

  • 2 ポンド アトランティックサーモンの切り身 皮膚が付いている、または除去されている
  • 1 小さじ コーシャーソルト
  • 1/4 小さじ 挽きたての黒胡椒
  • 3 大さじ 無塩バター 分割された
  • 2 大さじ エクストラバージンオリーブオイル 分割された
  • 1 大きい エシャロット みじん切り、大さじ2程度
  • 1 カップ リッツクラッカー、細かく砕いたもの (クラッカー約30枚)または伝統的なパン粉1カップ
  • 1/2 カップ ギリシャヨーグルト
  • 1 大きい
  • 2 大さじ チャイブ 細かく刻んで、さらに盛り付け用に
  • 2 大さじ ディル 細かく刻んで、さらに盛り付け用に
  • 1 小さじ ディジョンマスタード
  • 1 小さじ レモンの皮

ギリシャヨーグルトソースに

  • 1 カップ ギリシャヨーグルト
  • 2 大さじ 新鮮なディル
  • 1 小さじ 白ワインビネガー
  • 1/2 レモン ジュースした
  • 1/4 小さじ コーシャーソルト
  • ピンチ 挽きたての黒胡椒
  • 鮭を調理します。オーブンを予熱して、375F。クッキングシートを敷いた縁のある天板に鮭の切り身を置きます。サーモンをペーパータオルで軽く押さえ、コーシャーソルトと黒コショウで味付けします。バター大さじ2を加え、内部温度が20℃になるまで焼きます。120F厚さに応じて、約 12 ~ 15 分で到達します。

  • エシャロットをソテーします。鮭を焼いている間に、小さめのフライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱します。エシャロットを加えて半透明になるまで炒める2分、頻繁にかき混ぜます。脇に置いておきましょう。

  • サーモンをほぐします。サーモンを約冷ます5分、次にフォークで薄切り、皮を捨てます。手で簡単に小さな断片に引き離すこともできます。

  • サーモンパティの材料を混ぜます。大きなボウルに、フレークサーモン、ソテーしたエシャロット、残りのサーモンパティの材料を入れて混ぜます。サーモンの切り身が崩れすぎないようにしながら、よく溶けるまで軽く混ぜます。

  • サーモンケーキを分けます。大きなクッキースクープを使ってサーモンの混合物を均等に分けます。約2ポンドのサーモンフィレの場合、次のものが得られます。パティ10枚。手で軽く押して、均一で丸くて平らなケーキを作ります。(キッチン用手袋を着用するか、最初に手を少し濡らすと効果的です。)

  • コンロで調理します。残りの油大さじ1とバター大さじ1を大きなテフロン加工のフライパンで予熱します中火。一度に5枚のパティを調理します。片側2〜3分、両面が明るい黄金色になるまで。皿に移し、残りのサーモンケーキで繰り返します。

  • すぐにお召し上がりください。を飾るケッパー、レモンウェッジ、赤玉ねぎのマリネまたはピクルス、フレッシュハーブ、マイクログリーン、ギリシャヨーグルトソース。

  • ギリシャヨーグルトソースを作るには:ソースの材料をすべて小さなボウルに入れて混ぜ合わせ、泡立て器で混ぜ合わせます。

  • 栄養成分表示には、サーモンケーキとギリシャヨーグルトソースが含まれます。
  • 凍結するには未調理:サーモンバーガーをベーキングシートまたはトレイの上に置き、触れないことを確認し、固まるまで約2時間冷凍します。冷凍庫対応の保存容器に移します。
  • 調理したサーモンケーキを冷凍するには、まず室温まで冷ましてから、上記の指示に従ってください。いずれにしても、範囲内で使用してください3ヶ月。
  • 細かく砕いた他のクラッカーを自由に使用してください。 1カップ(2ポンドのサーモンフィレを基準)から始めて、必要に応じて追加します。

提供:2サーモンケーキ|カロリー:376kcal|炭水化物:12g|タンパク質:45g|脂肪:16g|飽和脂肪:3g|トランス脂肪:1g|コレステロール:140mg|ナトリウム:904mg|カリウム:1044mg|ファイバ:1g|砂糖:4g|ビタミンA:214IU|ビタミンC:8mg|カルシウム:122mg|鉄:2mg

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