ほうれん草とリコッタチーズのシェル詰め
これらのほうれん草とリコッタチーズの詰め物は、リコッタチーズ、モッツァレラチーズ、パルメザンチーズの 3 種類のイタリア産チーズと、新鮮なほうれん草と芳香成分の完璧なブレンドを組み合わせています。ジャンボパスタシェルをアルデンテになるまで調理し、ソテーした玉ねぎとニンニクで風味を高めたこの濃厚なチーズ混合物を詰めます。マリナラソースに挟んで泡立つまで焼き上げたこれらのぬいぐるみは、レストラン品質のイタリアのほっとする料理をご家庭でお楽しみいただけます。パスタ、クリーミーなフィリング、ピリッとしたトマトソースのバランスが理想的な一品です。
で特集されました。

ほうれん草とリコッタチーズのぬいぐるみを使って、平日の夜のディナーをイタリアのごちそうに変えましょう。 3 種類のチーズ、柔らかいほうれん草、完璧に調理されたパスタの組み合わせにより、お気に入りのイタリアン レストランに匹敵する料理が完成します。しかも、自宅で驚くほど簡単に作ることができます。
ベジタリアン料理の段階でこのレシピを発見して以来、それは私の頼りになる心安らぐ食べ物になりました。肉好きな夫でさえ、これらの貝殻を定期的に要求します。特に、暖かくて満足のいくものが食べたい寒い夜にはそうです。
必須成分の選択
- ジャンボパスタシェル:調理中に型崩れしない高品質のブランドを探す
- リコッタチーズ:最もクリーミーな食感を得るには全乳リコッタチーズを選択してください
- 新鮮なほうれん草:冷凍よりも食感と風味が向上します
- モッツァレラ:おろしたては、細切りよりも滑らかに溶けます
- パルメザンチーズ:熟成させたパルミジャーノ・レッジャーノが最高の風味を加えます
- マリナラソース:お気に入りのブランドまたは自家製のものを使用してください
- 新鮮なニンニク:本格的なイタリアの味に欠かせない
詳細なステップバイステップの手順
- パスタの準備:
- 大きな鍋に水を入れて沸騰させます。塩をたっぷり加えます。殻をアルデンテになるまで焼きます。油を切って、くっつかないように天板に並べます。冷ましながらオリーブオイルを回しかけます。
- ほうれん草混合物の作成:
- 大きなフライパンに油を入れてきらめくまで加熱します。玉ねぎが半透明になるまで炒めます。香りが立つまでニンニクを加えます。しおれほうれん草をまとめて。混合物を混合する前に少し冷ましてください。
- 充填剤の開発:
- よく混ざるまでチーズを混ぜます。冷やしたほうれん草の混合物を加えます。たっぷりと味付けします。卵を加える前に味見をして調整してください。均一になるまで混ぜますが、混ぜすぎないようにします。
- シェルアセンブリ:
- 貝殻を手のひらに持ちます。スプーン一杯分の混合物をたっぷりと注ぎます。充填されたシェルを互いに近づけて配置します。ソースで完全に覆います。必要に応じて追加のチーズをトッピングします。
- ベーキングプロセス:
- 皿をホイルで覆います。端で泡が立つまで焼きます。最後の数分はホイルを外します。提供する前に休ませてください。

私のイタリア人の祖母はいつも、完璧なぬいぐるみを作る秘訣はフィリングとパスタの比率にあると言ってました。 「具材をケチらないでね」と彼女はよく言いましたが、まさにその通りでした。
ソース選びの知恵
数え切れないほどの準備を経て、ソースが大きな違いを生むことを学びました。市販のマリナーラでも完璧に使えますが、私はニンニクをオリーブオイルで炒め、砕いたサンマルツァーノトマトを加えて簡単に手作りすることもあります。ひと手間加えることで料理全体が新たな高みに引き上げられます。
先取りマジック
これらのシェルは、1 日前に組み立てると実際に改善されます。パスタはより風味を吸収し、チーズフィリングはさらにクリーミーになります。私は一度に 2 バッチを準備することが多く、1 つは夕食用に焼き、もう 1 つは忙しい平日の夜に冷凍します。
完璧な質感
水っぽい殻を防ぐ鍵は、パスタとほうれん草の両方を適切に水切りすることにあります。しおれたほうれん草をスプーンの背で目の細かいザルに押し付けると、風味を損なうことなく余分な水分が取り除かれることがわかりました。
冷凍庫に優しいヒント
冷凍するときは、中身を詰めた貝殻を天板に並べて固まったらフリーザーバッグに移します。こうすることで、生地がくっつくのを防ぎ、後で簡単に分けることができます。
クリエイティブなバリエーション
長年にわたり、私はさまざまな組み合わせを試してきました。ソテーしたキノコを加えると素朴な深みが生まれ、ドライトマトが甘い酸味をもたらします。夏の間は、庭から採れた新鮮なハーブが素晴らしい明るさを加えてくれます。
提案を提供する
レモンビネグレットソースを添えたシンプルなルッコラのサラダは、豊かな貝殻との完璧なコントラストを生み出します。おもてなしのために、私はカリカリのガーリックブレッドと良質のイタリア産赤ワインのボトルと一緒に提供します。

これらのほうれん草とリコッタチーズの詰め物は、私のキッチンの単なるレシピではなく、最高のイタリアの心安らぐ食べ物の祭典となっています。カジュアルな家族のディナーでも、特別な集まりでも、必ず感動を与えます。クリーミーなチーズ、柔らかいほうれん草、完璧に調理されたパスタの組み合わせは、本当に思い出に残るものを生み出します。料理を作るたびに、最もシンプルな食材を注意深く扱い、最も満足のいく食事を生み出すことができることを思い出します。
よくある質問
- → この貝殻のぬいぐるみは事前に作ってもいいですか?
- はい、最長 24 時間前までに組み立てて、焼く前に冷蔵庫で保管できます。
- → 貝殻の詰め物は冷凍できますか?
- はい、冷凍で最長 3 か月間保存できます。焼く前に一晩解凍してください。
- → 生のほうれん草の代わりに冷凍ほうれん草を使用できますか?
- はい、解凍した冷凍ほうれん草を使用しますが、最初に必ず水を切り、余分な水を絞ってください。
- →なぜ餡に卵を入れるのですか?
- 卵はチーズ混合物を結合するのに役立ち、焼いたときにより良い食感を作り出します。
- → 異なるチーズの組み合わせを使用できますか?
- はい、リコッタチーズは必須ですが、好みに応じて他のチーズを変えることができます。
ほうれん草のリコッタチーズのシェル詰め
ジャンボパスタシェルにクリーミーな3種類のチーズとほうれん草のフィリングを詰め、マリナラソースで焼き上げました。
材料
→ 基本コンポーネント
01 ジャンボパスタシェル(12~14)
02 エクストラバージンオリーブオイル(大さじ1)
03 玉ねぎ 中(1個、みじん切り)
04 ニンニク 2片(みじん切り)
05 新鮮なほうれん草(4カップ)
→ チーズフィリング
06 リコッタチーズ(1カップ)
07 モッツァレラチーズ(細切り、1カップ)
08 パルメザン チーズ (1/2 カップ、すりおろし、追加用)
09 大きな卵 (1)
→ 調味料・ソース
10 塩(小さじ1/2)
11 コショウ(小さじ1/2)
12 マリナラソース(1と1/2カップ)
13 サービング用のフレッシュバジル(お好みで)
説明書
ステップ01
オーブンを375°Fに予熱し、パッケージの指示に従ってパスタシェルをアルデンテになるまで調理します。
ステップ02
大きめのフライパンにオリーブオイルを入れて熱し、みじん切りにした玉ねぎをしんなりするまで(3~4分)炒め、みじん切りにしたニンニクを加えてさらに1分炒める
ステップ03
ほうれん草をフライパンに加え、しおれるまで約2分間調理します
ステップ04
大きなボウルに、調理したほうれん草の混合物をリコッタチーズ、モッツァレラチーズ、パルメザンチーズ、卵、塩、コショウと混ぜ合わせます。
ステップ05
マリナラソースの半分を8×8または9×9のグラタン皿の底に広げる
ステップ06
それぞれの殻にほうれん草とチーズの混合物を詰め、準備しておいたグラタン皿に並べます。
ステップ07
残りのソースをかけて火が通るまで20~30分焼く
ステップ08
必要に応じて、フレッシュバジルと追加のパルメザンチーズを飾り、すぐにお召し上がりください
注意事項
- 事前に組み立てて、焼く準備ができるまで冷蔵できます
- 素晴らしいベジタリアンメインディッシュオプション
- 残ったものは電子レンジやオーブンで温め直せます
必要なツール
- 8x8または9x9グラタン皿
- 大きなフライパン
- 大きなミキシングボウル
- 計量カップとスプーン
アレルギー情報
潜在的なアレルゲンの成分を確認し、疑わしい場合は医療専門家にご相談ください。
- 乳製品(リコッタチーズ、モッツァレラチーズ、パルメザンチーズ)が含まれています
- 卵を含む
- グルテンが含まれている(パスタ)
栄養成分表示(1食分あたり)
この情報はおおよその情報として考慮し、最終的な健康上のアドバイスとして使用しないことが重要です。
- カロリー: 419
- 総脂肪: 23g
- 総炭水化物量: 30g
- タンパク質: 25g